co jest dobre na

Witam posiadam do dyspozycji takie srodki Storm,Shock,Zma,Tribulus90,Tcm mega caps 300 tab i bcaa. Planuje wystartowac od wrzesnia na STORMIE+Shock+Bcaa+ZMA a potem wziąść to co zostanie TCm+Bcaa+tribulus dobre rozwiazanie czy jakos innaczej powinienem to zmiksowac? Dodam ze głównie zalezy mi na sile?I nie jest to pierwszy cykl na suplach.

Witam ponownie, Ostatnio gdy pisałem post ważyłem dobre 98kg, teraz 88kg. Moje pytanie na dzisiaj jest następujące. Do jakiej wagi mam spadać aby zacząć treningi na masę? Może nie tyle co wagi, ale do jakiego poziomu tłuszczu? Czy może mogę już zacząć to robić, lecz z jakimiś suplementami?

[...] Od 3 miesięcy ćwiczę na sucho, siła dosyć szybko wróciła odziwo :) lecz te kilogramy nie chcą się ruszyć więcej i siła też. Jem tak jak jadłem wcześniej gdy ćwiczyłem i miałem dobre i szybce przyrosty. Dlatego moim pytaniem jest, czy mogę się zdecydować na jakąś kreatyne. Myślę tu o CM3 + coś jeszcze, ale co? Czekam na opinie wasze. Pozdro

Mam pytanie odnośnie rozkładu grup. Jest to plan na masę. Zaznaczam, że ćwiczenie np. klatka+triceps jednego dnia mi nie podchodzi, po prostu nie mam siły na dobre zrobienie tricepsa. Postawiłem na taki rozkład grup: pon klatka + dwugłowy uda + łydki wt czworogłowy uda + triceps czw plecy pt barki + biceps Rozdzieliłem trening nóg (nie wiem czy [...]

[...] dziwnie skokowy przyrost wagi (a nie widzę, bym nabierał tłuszczu AŻ TYLE). Na starcie miałem 96,1kg, a potem szlo tak:- pon-97kg, śrd-98kg sob-98,6kg, wt-99kg, pt-100,2kg!! W dwa tygodnie! Zaznaczam, że mam niedoczynność tarczycy, ale biorę leki i poziom TSH jest w normie. Ponadto czasem mam wysokie ciśnienie. Czy to Beta-Alanina, czy co innego?

Witam...mam całe 16 lat, ćwicze od ponad roku, nie jest to jakis ogromny staż ale od czegoś trzeba zacząć. Potrzebuje porady co mógłbym wziąć żeby polepszyc na tym etapie moje wyniki(tylko nie piszcie mi o diecie i o dobrym odżywianiu sie bo zdaje sobie z tego doskonale sprawę). Pozdrawiam i czekam na wszelkie dobre podpowiedzi.

[...] swoją przygodę z siłką i stad pytanie czy macie dobre, sprawdzone sklepy z wyposażeniem? Będę budował wszystko w domu i na pierwszy ogień leci oczywiście wielofunkcyjna ławeczka razem z obciążeniem i szukam właśnie takiego zestawiku a słyszałem że na ławce nie ma co oszczędzać ;)) jeśli jest ktoś kto ma godne polecenia ww rzeczy to z góry dzieki!

[...] z treca,masówka,amino i carbo i flex na stawy no i jakieś witaminki, pomóżcie bo dosc łatworobie masę o ile suple są dobre lecz nie mogę brać staców w stylu no.xplode ze względu na to że jestem nerwową osobą a nitro kiedys brałem i jest ok moze znacie cos lepszego w miejsce nitro o podobnym działaniu.pozdrawiam i z góry dziękuję.

[...] boks i ćwiczę street workout.Po treningu bokserskim mam godzinę przerwy po czym idę na street workout,zastanawia mnie co mam zjeść w tym czasie żeby mieć siłę i energie na kolejny trening. Myślałem nad jedzeniem w tym czasie dwóch bananów ponieważ jest to szybkie i wygodne rozwiązanie. Ciekawi mnie wasze zdanie,proszę o dobre rady i podpowiedzi.

Witam wszystkich:) Mam takie pytanie jak w temacie. Taki dylemat bo niewiem co teraz wybrac... Podobno XP jest teraz najlepszy na rynku, lecz o knockaut'cie tez opinie sa dobre, wiec postanowilem zapytac sie jeszcze na tym forum... Prosiłbym Was o podpowiedz...

Zastanawiam sie nad kupnem, któregoś z tych rodzajów kreatyny. Tylko sam nie wiem który lepszy. Etyl dopiero wchodzi na rynek, wiec jeszcze nie jest zbytnio sprawdzony. Ale juz są bardzo dobre opinie na jego temat, chciałbym sie dowiedziec, co byscie mi polecili, z góry dzieki za odpowiedzi

Jak jest u was z zupami???czy jecie jak mamusia ugotuje?Chodzi mi o to jaki wplyw maja zupy na diete na mase.Np taka ogorkowa,czy pomidorowa z ryzem/kluskami W zupach raczej nie ma chemii,wiec wydaja sie byc dobre.Co o tym sądzicie?

Nadchodzi zima, a wiec jest to czas na zlapanie masy :) Postanowilem zaopatrzyc sie w nastepujace suplementy: Glutaforce 1000mg, Super Mass PQ 3000g oraz Carn Plus (mam delikatna sklonnosc do obrastania tluszczykiem, a latem nie chce wygladac jak utuczona swinia :)). Wszystko od Hi Teca (jak dotad slyszalem same pozytywne opinie na temat tej [...]

Siema Co powiecie o CELLTECH HARDCORE ??? Czy na pierwszą w życiu suplementacje jest to dobre ? Biore 50g rano (na czczo) i 50g po treningu. Czego sie moge po tym spodziewać? Z góry dzięki Pozdrawiam Michał Zmieniony przez - M_XXX w dniu 2009-05-13 10:22:40 Zmieniony przez - M_XXX w dniu 2009-05-13 10:23:11

[...] w treningach pod sztuki walki, ale co byście tu robili? Ja mam zamiar wejść od jutra na wysoki deficyt na redukcję, zastanawiam się nad tym brzuchem bo to dziwnie wygląda. Apropo badań wszystko jest dobrze, teraz trochę podjadlem syfow na diet breaku ale od jutra wracam na dobre tory. Plany zejść z 84 do 76 i zacząć budować czyste miecho.

[...] no i tak wziąłem 300 metki i 5 propionatu :) dotąd nie miałem żadnych uczuleń ani nic. Jestem alergikiem. po wzięciu tego jakieś dobre 2 miechy nic no wszycho git ze skórą później na treningu patrze a tu takie place i jest ich coraz więcej i lekko swędzą :( Ćwiczyłem w koszulce kumpla przez dłuższy czas może jakieś zakażenie skóry co wy na to??

[...] rozdzielone na okres 8-10 tygodni . Efekty były bardzo szybkie , siła poszła na plus troszkę waga wiadomo podlalo wodą pewnie trochę ale najbardziej samopoczucie ,które jest aż za dobre nigdy nie czułem się tak dobrze na cyklu jak teraz . Zastanawiam się czy na pewno siedzi tam tura a może jednak metka lub jeszcze coś innego . Co o tym [...]

witam wszystkich. co możecie mi powiedzieć na temat"Creatin Ribose" firmy "Weider"?? znajomy powiedział mi ze to bardzo dobra kreatynka, ma ona ponoć w składzie hmb i jakiś tam cukier ktory pomaga w transporcie kreatyny. Proponowana cena za 270g to 50zł:D nie wiem czy sie opłaca i czy to dobre jest? zapraszam wszystkich do wypowiedzi na ten temat

[...] za sobą, mam 17 lat przyrosty były dobre ale ostatnio nie mam chęci na jedzenie i jem 5posiłków co uznaje i tak za sukces, tylko problem w tym że te ryże mięsa itp wpycham na siłe a nie tak normalnie, "wpycham bo wiem że musze rosnąć" czy to coś wiąże sie z psychiką i gorszymi przyrostami? Jeśli jest jakis temat o tym to przepraszam. Pozdrawiam

czy na czwarty cykl na mase to bedzie dobre ? mutant mass 7 kg s.a.w 200 g creatine univerwal 500 g cel to masa ;) co myślicie o tym ? Na nastepny cykl bd chcial kupic xpanda ;) aha! i dieta oczywiscie jest ;) tylko mutanta wezme i tak bo potrzebuje duza mase